qué podrías hacer para evitar Qué esta contaminación te afecte emocionalmente
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Respuesta:
Qué puedes hacer para reducir la ansiedad y el estrés?
González recalca que "el coronavirus no solo está afectando a la salud física, sino que también afecta a nivel psicológico y se manifiesta con síntomas de estrés y ansiedad, por ello conviene proteger nuestra salud menta". ¿Cómo?:
1. Dedica tiempo y espacio a "desconectar" de las noticias sobre coronavirus.
2. Si tienes hermanos pequeños, trata de transmitirles la información relevante adecuándola a su edad.
3. Aprovecha el tiempo disponible en casa para realizar actividades que permitan un afrontamiento positivo.
4.. No aislarse sino cambiar la forma de relacionarse con los demás
Explicación:
de nada sígueme para ayudarte más
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