que podrías hacer para ajustarte a un consumo adecuado de líquidos
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Beber de 6 a 8 vasos de líquido al día es una buena recomendación para mantener la hidratación sin embargo no todos los líquidos son adecuados. El agua, las infusiones, agua de frutas, semillas o cereales son las mejores opciones.
creditos : xiomara112009
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no usar excesivamente los líquidos así nos ajustamos al consumo adecuado
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espero que te ayude
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