¿Qué podríamos decir acerca de prevención de lesiones en el deporte?
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Realiza estiramientos antes y después del ejercicio para aumentar la flexibilidad y evitar las lesiones. Usa equipo de protección y aprende la técnica correcta de tu deporte. Mantente hidratado y come los alimentos correctos antes, durante y después del ejercicio
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Espero te sirva :)
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