Question

que podria hacer para aumentar mi capacidad pulmonar

Answer 1

Respuesta:

Para respirar con los labios fruncidos:

Siéntate en una posición erguida, la buena postura puede ayudar a promover el movimiento pulmonar.

Respira profundamente por la nariz de manera lenta y controlada.

Frunce los labios, deberían estar casi en contacto entre sí, como cuando vas a “dar un beso”.

Exhala por los labios fruncidos. Idealmente, la exhalación debería ser dos veces más prolongada que la inhalación.

Explicación:

dejar de fum@4 mot@