Question

¿qué podría comer para no tener anemia?
AYUDAAAA AAAAAA DOY CORONAAAAA​

Answer 1

Respuesta:

Alimentos ricos en hierro

•Las carnes: res, cerdo, cordero; el hígado es una excelente fuente y otros órganos.

•Las aves: pollo, pato, pavo.

•El pescado y el marisco son alimentos ricos en hierro.

•Los vegetales de hojas de color verde oscuro como el brócoli, la col rizada, las espinacas y las acelgas.

•Las legumbres.