Question

QUE PODEMOS HACER PARA TENER UNA VIDA SALUDABLE Y UNA CORRECTA NUTRICIÓN??
Porfa ayudenme ​

Answer 1

Respuesta:

Dejar de comer mucha comida chatarra

Explicación:

Dejar d ecomer eso nos ayuda a dejar el sobre peso

Answer 2

Respuesta:

1º Mantenerse en el peso ideal.

2º Aceite de oliva como grasa principal.

3º Lácteos desnatados.

4º Evitar la grasa saturada.

5º Comer más frutas, verduras y hortalizas.

6º Comer más cereales integrales y legumbres.

7º Mejor carne de ave y pescado.

8º Hasta 3-4 huevos enteros por semana.

9º Evitar el excesivo consumo de sal y azúcar.

10º Realizar ejercicio físico todos los días.

Explicación:

te sirve esto???????? :3