Qué podemos hacer para que nuestros músculos se mantengan sano y fuerte
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- Aumenta tu consumo de proteína. Cada uno de nuestros músculos está compuesto por proteínas, pero a medida que pasa el tiempo necesitamos consumir más de éstas para seguir construyendo masa muscular y evitar su pérdida. ...
- Agrega peso a tu rutina de ejercicio. ...
- Realiza ejercicios aeróbicos. ...
- Aumenta tu consumo de HMB.
Explicación:
ojala te sirva
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Explicación
para que nuestro músculos estén sanos y fuerte ay que hacer ejercicio comer muy sano comer frutas.
seguime en insta luna_18_2006_
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