que podemos hacer para que no disminuya el oxigeno
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Respuesta:
¿Cómo podemos mejorar el aporte de oxígeno?
Ser consciente de inhalar y exhalar dos veces al día. Tomar un litro de agua al día. Ventilar los espacios en los que mantiene para que se renueve el aire. Aguantar la respiración (el mayor tiempo posible), día por medio.
Explicación:
Cómo evitar la falta de oxígeno?
Respiración profunda
respirar profundamente por la nariz, expandir el abdomen y dejar que los pulmones se llenen de aire. sostener la respiración por un par de segundos. exhalar lentamente a través de la boca, vaciando los pulmones.
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