que podemos hacer para que las emociones no nos dominen
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Respuesta:
Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
Relajarte y respirar hondo… ...
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
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Controlarnos respirando 10 segundos inalando y exalando y luego pensando en porque hicimos lo que hicimos, luego hay que pedir perdon calmadamente y respirando profundo.
Me das coronita porfis
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