Question

Qué podemos hacer para potenciar la resiliencia​

Answer 1

Respuesta:

- Evitar ver las crisis como problemas insuperables. ...

- Aceptar que el cambio es parte de la vida. ...

- Dirigirse hacia los propios objetivos. ...

- Ejecutar acciones decisivas. ...

- Fomentar el autodescubrimiento. ...

- Alimentar una visión positiva de uno mismo. ...

- Ver las cosas en perspectiva

Explicación:

¿Qué es la resiliencia?

La resiliencia se construye a partir de la vivencia del sufrimiento emocional y nos ayuda a mantener o mejorar la estabilidad mental ante las situaciones vitales estresantes. Es algo que, a menudo, se genera de forma espontánea pero hay estrategias que pueden ayudarnos a potenciarla y que podemos poner en práctica cuando nos encontremos en situaciones vitales difíciles.

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