Qué podemos hacer para potenciar la resiliencia
miguel339360:
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Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
- Evitar ver las crisis como problemas insuperables. ...
- Aceptar que el cambio es parte de la vida. ...
- Dirigirse hacia los propios objetivos. ...
- Ejecutar acciones decisivas. ...
- Fomentar el autodescubrimiento. ...
- Alimentar una visión positiva de uno mismo. ...
- Ver las cosas en perspectiva
Explicación:
¿Qué es la resiliencia?
La resiliencia se construye a partir de la vivencia del sufrimiento emocional y nos ayuda a mantener o mejorar la estabilidad mental ante las situaciones vitales estresantes. Es algo que, a menudo, se genera de forma espontánea pero hay estrategias que pueden ayudarnos a potenciarla y que podemos poner en práctica cuando nos encontremos en situaciones vitales difíciles.
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