Educ. Fisica, pregunta formulada por sayurisalvador928, hace 6 meses

Que podemos hacer para mantener
nuestra condicion Fisica?

lalinbr2007: Tener una buena alimentación
Tomar agua constantemente
Dormir bien aproximadamente 8 horas
Tener una rutina de ejercicio, aerobicos o yoga para estar bien en cualquier aspecto

sayurisalvador928: muchas grasias

lalinbr2007: ok

Respuestas a la pregunta

Contestado por Andreajov

Respuesta:

Para alcanzar las recomendaciones de una práctica de actividad física saludable, es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos: hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los períodos sedentarios.

Contestado por kelannycs

Explicación:

1. Hacer ejercicio.

2. Comer saludable.

3. Tomar mucha agua.

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