QUÈ PODEMOS HACER PARA MANTENER EN BUEN ESTADO NUESTRA CONDICIÓN FÌSICA
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comer saludable cosas sin calorías y hacer deporte
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Creo que es
Hacer ejercicio de manera regular y constante, de ser posible supervisado por una persona entrenada y capacitada.
Tener una alimentación sana y saludable, donde se consuman vegetales, frutas y pocos alimentos porcesados.
Tomar al menos 8 vasos de agua al día.
Dormir por la noche al menos 8 horas.
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