Question

¿Qué podemos hacer para evitar qué situaciones de estrés y ansiedad afecta en nuestro patrón de alimentación? ​

Answer 1

Respuesta:

Hábitos de vida saludables

Alimentación saludable.

Peso aceptable.

Incrementar actividad física.

4 comidas diarias.

Respetar los horarios de las comidas sin saltearse ninguna.

Comer lentamente y masticar correctamente.

Evitar hábitos tóxicos, como el tabaco y el alcohol.

Disminuir la sal.