que podemos hacer para evitar las lesiones musculares
Respuestas a la pregunta
Contestado por
5
Respuesta:
durante que vallamos hacer cualquier ejercicio toca calentar antes de hacer
Explicación:
las lesiones musculares seda por no hacer el calentamiento
cortana2004m:
durante que vallamos hacer un ejericio toca calentar antes de hacerlo por eso se dan las lesiones por no calentar
gracias
como puedo prevenir una lesión antes de empezar a realizar una actividad física moderada o intensa
ayudame con esta por favor
tiene que ser intensa para ir esforzando los músculos para no provocar una lesión
Contestado por
11
1-No te esfuerces más allá de lo que puedas.
2-Prestale antención a los mensajes de tu cuerpo.
3-El descanso es negociable.
4-Considera acortar la zancada.
5-No compitas con tanta Frecuencia.
6-Realiza un correcto estiramiento.
7-Come saludable.
Bueno eso serian algunas manera de evitar lesiones musculares, espero que le haya servido...
Otras preguntas