qué podemos hacer para controlar ante estos momentos difíciles de enojo
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Respuesta:
Además de concentrarte en tus sentimientos, presta atención a tu cuerpo.
...
Primer paso: Identificar la emoción
Sé consciente de cómo te sientes. ...
No niegues lo que sientes. ...
Trata de descubrir por qué te sientes de esa manera. ...
No busques un culpable. ...
Acepta todas tus emociones como naturales y comprensibles.
Contestado por
0
Respuesta:
no perder la calma encaso de uno respirar Ondo
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