Historia, pregunta formulada por suarezvasquezdayro, hace 2 meses

¿Qué platos gastronómicos con alimentos de alto contenido en hierro y de fácil acceso en la costa preparan en tu hogar?

Respuestas a la pregunta

Contestado por cristhoferespinoza75

2

Respuesta:

Arroz con rape, mejillones y almejas

Explicación:

Este plato, está cocinado con una base de Arroces se consume, principalmente, durante Todo el año, y se suele servir a las personas como Primer plato.

la parte de hierro serian los mejillones por que Los mejillones son muy ricos en proteínas de alto valor biológico, así como en hierro, por lo que su consumo está especialmente indicado en caso de padecer anemia.

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