Question

Qué plantas de tu comunidad recomendarías consumir para cuidar la salud de las personas​

Answer 1

Respuesta:

Algunos alimentos de mi región que recomendaría consumir para el cuidado de la salud y la nutrición son los siguientes:

papa.

Quinua.

Zanahoria.

Caldos.

Ya que estos alimentos son ricos en proteínas y aminoácidos, son perfectos para el cuidado de la salud.

Explicación:

Para lograr una alimentación saludable puedes tener un plan de alimentación saludable tomando en cuenta los principales nutrientes (hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas y agua) que deben tener las comidas programadas  para cada día de la semana.