que piensas de la educación física como nesecidad para mejorar tu cuerpo y tu salud
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La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
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la educacion fisica en si es muy importante en nuestra propia vida por que ademas de que para algunos es divertida o entretenida, tambien nos ayuda en nuestra salud fisica como mental. Ya que mejora nuestro cuerpo en si y esto nos ayudara con nuestra autoestima.
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