Física, pregunta formulada por herreragaliciacinthi, hace 8 meses

que pensamientos pueden ayudar a regular las emociones ?

summyhuasaccaleon: Entiende tus emociones. ...
Práctica la escucha activa. ...
Haz ejercicio físico. ...
No te tomes mal las críticas. ...
Trabaja la auto aceptación. ...
Adopta una actitud optimista. ...
Piensa en lo bueno y no en lo malo. ...
Retírate en el momento adecuado. si estas en una situacion delicada

Respuestas a la pregunta

Contestado por micaelafernand3z

2

Respuesta:

pueden ayudar a regulas las emociones:

1_Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...

2_Relajarte y respirar hondo… ...

3_Liberar la tensión por otras vías. ...

4_Presionarte para tener pensamientos positivos. ...

5_Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...

6_Distrae tu atención hacia un asunto concreto.

herreragaliciacinthi: gracias alv

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