Educ. Fisica, pregunta formulada por spren16, hace 5 meses

¿que pautas generales debe tener un joven que realiza ejercicios fisicos o deporte?

Respuestas a la pregunta

Contestado por vargasmartinezmarias
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Respuesta:

Se recomienda la realización de actividad física moderada o vigorosa durante un mínimo de 60 minutos diarios, pudiendo repartirse en dos o más sesiones, en su mayor parte aeróbica e intercalando actividades vigorosas para el fortalecimiento muscular y óseo tres veces a la semana.

Explicación:

Espero y te sirva ✌️™️


spren16: gracias cuando alguien mas comente te pongo coronita
vargasmartinezmarias: aww vale gracias
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