• ¿Qué pautas debes realizar para una sesión de actividad física?
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Respuesta:
Pautas mas importantes al momento de hacer actividad fisica
Explicación:
1Hidratese en todo momento
2Realize calentamiento antes de empezar la rutina
3Si presenta alguna molestia o esta enfermo por favor detengase y pospongala
4Vestir con ropa adecuada que no cause incomodidad
5Use protector solar si estara expuesto a el solo por un determinado tiempo
6Si no ha consumido algun alimento pare, hidratese y coma alimentos es peligroso realizar actividad fisica sin haber comido antes
7Al principio y al final de cada rutina siempre realizar estiramientos
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