Que pautas de alimentación saludable sugieres para recuperar el gasto energético realizado en la práctica de actividad física
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
Alimentos recomendados después de hacer ejercicio:
Al reponer fuerzas, es imprescindible ingerir alimentos ricos en hidratos de carbono y proteínas con un bajo aporte de grasa, sobre todo, en las dos horas posteriores al esfuerzo físico, cuando el cuerpo está más receptivo y asimila mejor los alimentos.
Otras preguntas
Matemáticas,
hace 3 meses
Historia,
hace 3 meses
Matemáticas,
hace 3 meses
Matemáticas,
hace 6 meses
Matemáticas,
hace 6 meses
Matemáticas,
hace 10 meses
Geografía,
hace 10 meses