¿Qué pautas de alimentación saludable sugieres para recuperar el gasto
energético (calórico) realizado en la práctica de actividad física?¿Por qué es importante habituarse a una alimentación saludable y a practicar
actividad física?
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Respuesta:
Debemos alimentarnos saludablemente ya sea comiendo frutas, verduras, carnes, etc.
Recuperamos nuestra energía a través de los alimentos que pueden ser : zanahoria, lechuga, tomate, uvas, manzana, etc.
Es muy importante ya que mejora nuestra salud y la cuida para así ya no sufrir tantas enfermedades que hay actualmente como : la diabetes, obesidad, etc.
antonysancheztorres5:
Gracias ☺️
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