Question

Que pautas de alimentación saludable sugieres para combatir la anemia​

Answer 1

Respuesta:

Lo que dijo la primera, pero cuando una persona tiene anemia lo más apropiado es que se alimente balanceadamente que ingiera frutas, vegetales, entre otros y sobre todo evitar hacer ejercicio ya que puede a llegar riesgos peligrosos

Explicación:

:D

Answer 2

Algunas pautas que podemos considerar para combatir la anemia son:

1. Consumir alimentos saludables y nutritivos, nada de comida chatarra o dañina.
2. Consumir muchos alimentos ricos en hierro, como el pescado, las lentejas, el brócoli, el berro y otros.
3. Consumir alimentos con vitamina C pues esta ayuda con la absorción del hierro. 

Tenemos que es importante prevenir la anemia porque esta es una enfermedad que afecta la salud integral de las personas, es decir, la anemia generar un desequilibrio en el bienestar general.

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