Question

¿Qué pasos debes tener en cuenta siempre antes, durante y después de las actividades físicas?

Answer 1

Respuesta:

siempre cuidar nuestro cuerpo para poder llevar acabo las actividades

tomar en cuenta nuestros límites

comenzar calentando

tomar agua e hidratarnos

tomar descansos las veces que vean necesarias

Explicación:

espero te sirva ❤️

Answer 2

Respuesta:

Para tener en cuenta antes, durante y después de la actividad...

Completa alimentación. ...

Equipamiento adecuado y necesario. ...

Protección solar. ...

Acondicionamiento (calentamiento y estiramiento) ...

Hidratación. ...

Reposición y descanso.