¿Qué pasaría si perdiéramos toda flexibilidad en nuestros cuerpos?
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estaríamos estirados por lo tanto no podrías flectar ninguna articulación
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En la falta de flexibilidad ponemos en riesgo sufrir lesiones.
Explicación:
Aunque también hay que tener en cuenta que un exceso de flexibilidad también es causa de mayor incidencia de lesiones. Por tanto, según tu nivel de flexibilidad en cada articulación, debes trabajarla más o menos.
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