¿Qué pasaría si en tu dieta no
incluyes, proteínas, vitaminas, carbohidratos y grasas
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Quienes se han trazado el objetivo de bajar de peso y reducir su grasa abdominal, suelen eliminar drásticamente de sus dietas el consumo de carbohidratos, sin saber que esto podría ser perjudicial para su salud.
Y es que los carbohidratos son la principal fuente de energía necesaria para la actividad física, que es igual o incluso más importante que una dieta restrictiva si lo que se quiere es bajar de peso.
Pierdes más agua que grasa
Puedes sufrir algunos malestares
Tus antojos disminuyen
Tus niveles de energía pueden disminuir
Puedes ir menos al baño
Puedes andar de mal humor
Te costará más ejercitarte
Respuesta:
sin Tus carbohidratos:
niveles de energía pueden disminuir. señala que los granos enteros son una buena fuente de hierro, magnesio y vitaminas del grupo B, las cuales son fundamentales para mantener tus niveles de energía
sin Grasa :
Sin la adecuada porción diaria de grasas saludables, tu organismo funcionará peor, tu corazón, tu piel o tu cerebro se resentirán y pasarás hambre y frío
sin Proteína:
puede provocar caída del cabello, desprendimiento de la piel y pérdida de peso a medida que disminuye la masa muscular, aunque esto en gran parte solo ocurre en personas con trastornos alimenticios.
Explicación:
eso pude conseguir
espero que te ayude