¿Qué pasaría si dejáramos de consumir proteínas? ¿Puede las personas veganas y vegetarianas suplir el consumo de proteínas con otros alimentos?
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Además de tus músculos, el cabello, las uñas y hasta las pestañas. Si no consumes suficientes proteínas de alta calidad, se pueden llegar a alterar muchas funciones, incluyendo la reparación del músculo que se destruye durante el ejercicio.
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