que pasaría si consumen dolo un tipo de alimento?
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Si consumiéramos solamente un tipo de alimentos nuestro organismo estaría en desbalance y ello provocaría el desarrollo de enfermedades como anemia, diabetes, insuficiencia cardiaca, descalcificación de los huesos, osteoporosis, obesidad, desnutrición, pérdida de la masa muscular, entre otros.
Es por ello que resulta necesario, estructurar un plan de alimentación basado en nuestros requerimientos, donde se integren los tres macronutrientes esenciales; carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables.
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