qué pasaría con su salud si no se detuvieran a realizar esta actividad física
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Disminución de las defensas y más riesgo de contraer enfermedades, pues el esfuerzo físico implica un estrés para el organismo, pero si no compensamos la actividad con descanso y alimentación adecuada que nos ayude a recuperarnos, el entrenamiento excesivo afecta el sistema inmunológico deprimiéndolo.
En la vida todos tenemos hábitos y costumbres los cuales nos caracterizan, unos tienen el hábitos de realizar actividades deportivas otros las de estudiar, también están las costumbres unos son vegetarianos, otros no lo son y algunos tienen costumbres donde realizan actividades para tener una vida mas saludable.
Gracias a los trabajos estudios que ahora se han transformados para en remotos, debemos realizar entre semana algunas actividades físicas y de estiramientos para que nuestro cuerpo no sea sedentario y se encuentre físicamente bien, si no realizamos esto podemos sufrir de circulación, de sobrepeso entre otras enfermedades mas.
Tanto las actividades físicas, como las actividades de relajación, la alimentación nutricional ayudan a tener una vida mas activa y sana en la parte física pero no hacemos nada con tener una parte física muy buena cuando mentalmente estamos muy estresado, ansioso o cansados. no es bueno, debemos llevar las cosas a la para la salud física como mental.
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