¿Qué pasaria con nuestro cuerpo si realizamos ejecicios de resistencia?
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El ejercicio estimula la liberación de endorfinas. Sustancias químicas que ayudan a aliviar la depresión y la ansiedad, mejorando la calidad de vida y generando una sensación de euforia. La constancia en el ejercicio mejora la imagen física y mental de cada individuo, elevando la percepción positiva de sí mismos.
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Ayudarnos mucho con nuestra vida social osea nos libera de ansiedad, mejora nuestra imagen física y asi por eso ayudar nuestra vida en si misma
milkcoffehoney:
de nada <3
aaa jsjsjs perdón
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