Que pasa si un atleta no practica velocidad?
si es posible que no sea algo tan simple como "se vuelve lento"
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
a velocidad en la teoría del entrenamiento define la capacidad de movimiento
de una extremidad o de parte del sistema de palancas del cuerpo, o de todo el
cuerpo con la mayor velocidad posible. El valor máximo de tales movimientos
será sin carga. Así, el brazo del lanzador de disco tendrá la velocidad
más alta en la fase de lanzamiento si no se sostiene ningún disco y la
velocidad se reducirá a medida que el peso del instrumento aumente en
relación con la fuerza absoluta del atleta.
Las pruebas de velocidad o sprints se definen como aquellas carreras de hasta
400m y distancias inferiores, siendo considerados los 100 metros como una de
las pruebas de pista de “cinta azul”: en cualesquiera Juegos Olímpicos o
Campeonatos del Mundo el vencedor de los 100 metros recibe el título de “ser
humano más rápido del mundo”. Actualmente el récord en esta prueba lo
posee el americano Justin Gatlin, que igualó el pasado 12 de mayo la anterior
marca de 9.77, aunque su tiempo real fue de 9.766
Aunque muchos fisiólogos han definido el sprint como un esfuerzo de máxima
intensidad y con una duración inferior a un minuto, el término “máximo”
no debe confundirse con aquella intensidad de esfuerzo que se produce a nivel
del consumo máximo de oxígeno (VO2máx). Durante la carrera de velocidad,
los procesos metabólicos musculares suministran energía a una velocidad
varias veces mayor que la que podría lograrse sólo con los sistemas
aeróbicos de producción de energía cuando están funcionando al máximo.
La carrera de velocidad se caracteriza por los cambios de velocidad con una
aceleración inicial rápida, seguida por una disminución de la velocidad a
medida que aparecen los primeros síntomas de fatiga. La velocidad máxima no
puede mantenerse ni siquiera durante el sprint más corto; la producción de
potencia en los seres humanos decrece rápidamente con el aumento en la
duración del esfuerzo.
Como factores determinantes de la velocidad encontramos:
Velocidad
de reacción: este tiempo de reacción sigue leyes fisiológicas
sensoriales que no permiten descender por debajo de un valor límite
alrededor de 0.1 segundos
Facultad
de aceleración: capacidad motriz más importante del velocista. Las
diferencias observadas entre distintos velocistas provienen en un 85% de
este factor.
Velocidad
de acción: función privilegiada de la capacidad de coordinación, de
inervación y de respuesta inmediata de los músculos implicados, por lo
tanto del valor del sistema neuromuscular.
Resistencia
general - velocidad: permite al deportista mantener durante más
tiempo la fase de coordinación - velocidad o la velocidad máxima
Explicación: