¿qué pasa si tomo vitamina c todos los días?
ortizchkatherine94:
Para los adultos la cantidad de vitamina C recomendada es de 65 a 90 miligramos (mg) por día, y el límite máximo son 2000 mg por día. Aunque demasiada vitamina C en general no cause daño, las dosis excesivas de suplementos de esta vitamina pueden causar: diarrea. náuseas
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tus defensas se suben y tienes menos posibilidades de enfermarte
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☺️
Explicación:
ahí está la respuesta
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