que pasa si solo duermo 2 horas
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La falta continua de sueño se ha asociado estrechamente con hipertensión, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, obesidad, diabetes, depresión y ansiedad, disminución de la función cerebral, pérdida de memoria, un sistema inmunitario más debilitado, tasas de fertilidad más bajas y trastornos psiquiátricos.
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(:
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te da dolor de cabeza, te pesan los ojos todo el día, no eres productivo, se desestabiliza tu horario de sueño etc
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lo digo por experiencia propia, una vez que te adaptas, te costará ajustar de nuevo el horario de sueño
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