Question

¿Qué pasa si no se trabaja la flexibilidad?​

Answer 1

Respuesta:

Hola !

Si no trabajas en tu flexibilidad con regularidad, los músculos se acortaran con el tiempo : el mejor ejemplo es el flexor de la cadera por que nos sentamos demasiado. La flexibilidad limitada se siente como “rigidez”, además te limita en tu vida diaria y también cuando haces ejercicio.

Espero que te sirva.

Answer 2

Si no se trabaja la flexibilidad los músculos se acortan y esto disminuye tu movimiento