que pasa si no se duerme durante mucho tiempo
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Si no se duerme durante mucho tiempo, puedes sufrir desequilibrios hormonales, diversas enfermedades e incluso morir en casos extremos. Y es que no dormir el tiempo necesario puede provocar graves daños. A nivel cerebral, el aprendizaje, la memoria, el estado de ánimo y el tiempo de reacción se ven afectados.
Explicación:
Consecuencias de dormir poco
Silvia García HerráezViernes, 16 de Febrero de 2018 - 08:00
Persona en la cama durmiendo mal
Los trastornos del sueño son un factor de riesgo importante que provocan todo tipo de dolencias.
Cuando se recalca la necesidad de tener unos hábitos de vida saludable, siempre se hace mención a la alimentación y al ejercicio físico. Pero, por muy bien que comamos y por mucha actividad física que hagamos, la vida y el día a día se nos hará más duro si no hemos dormido lo suficiente. Dormir poco tiene graves consecuencias sobre la salud, altera las funciones del organismo, y reduce la esperanza de vida, la consolidación de memoria o el estado físico de las personas.