que pasa si mi entrenamiento no es planificado
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Respuesta:
Si no se hacen los ejercicios correctos o si se hacen de mala forma pueden ocasionar lesiones
Explicación:
La mayoria de personas que entrenan cosas como la musculatura tienen lesiones por hacer el mal uso de las maquinas de usar mucho pero etc.
Lo mejor es que sea planificado y con acompañamiento profesional, dame corona plis
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