que pasa si hces ejercio por 1 día??
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Eso depende del tiempo pero imaginemos que hacemos ejercicio 2 horas, quemaras algunas calorías, no tantas como si haces ejercicio por una semana o un mes.
Explicación:
Esto se debe de que no importa cuantos días hagas ejercicio, igual manera vas a quemar algunas calorías, ya que estás ejercitando los músculos, y eso ar que sudes, depende del ejercicio, eso si no se verán cambios como un abdomen plano, muslos tonificados, entre otros; eso pasa ya que necesitamos hacerlo todos los días, incluirlo a nuestra rutina, generalmente hay unos que hacen ejercicio durante todo el año y hay otros que solo hacen ejercicio durante una semana; solamente toca tomar disciplina para ver los resultados que queremos en nuestro cuerpo, y no solo hacerlo por un día.