que pasa si hago 30 lagartjas todos los dias
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te ayuda a los músculos ejerce tu sistema muscular y ayuda a tus huesos
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Hacer flexiones a diario mejora notablemente tu condición física, sirve para ganar fuerza, puede ayudarte a perder peso si lo acompañas de una buena dieta, refuerza tu espalda y core, activa tu metabolismo y mejora tu equilibrio y coordinación
Explicación:
Espero te sirva :)
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