Question

que pasa si entrenó con mi propio peso ​

Answer 1

Respuesta:

El entrenamiento con peso corporal (utilizar solo el peso de tu cuerpo como resistencia) puede ser un tipo de fortalecimiento muscular eficaz y un buen agregado a tu programa para estar en forma. El entrenamiento con peso corporal puede ser tan efectivo como entrenar con pesas libres o máquinas de pesas.

Answer 2

Respuesta:

esto es lo que pasa ...

Explicación:

bueno espero que te ayude :)