Educ. Fisica, pregunta formulada por samuelhd0, hace 2 meses

que pasa si como 10 minutos después de el ejercicio intenso?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por 3578887655xd
1

Respuesta:

Si acabas de ingerir alimentos, toda la sangre de tu cuerpo está en tu estómago y no en tus músculos. En caso de salir a entrenar justo después, puedes sufrir mareos y hasta desmayos.

samuelhd0: y en el caso contrario? termino de entrenar, solo pasan 10 o 15 minutos e ingiero alimentos sin esperar una hora como recomiéndan
Contestado por erazo0516
0

10 minutos de ejercicio intenso son suficientes para entrenar, mejoras el rendimiento y la resistencia sigue así crack:)

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