Question

¿que pasa si comes mucho carbohidrato y no haces ejercisios?​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Si consumes carbohidratos después de entrenar conseguirás aumentar la insulina en tu cuerpo para que, así, lleguen más nutrientes a los músculos. Con esto, conseguirás mayores resultados y que tus músculos se vean más fuertes y fibrados.

Answer 2

Respuesta:

Para quienes hacemos ejercicio y queremos mejorar nuestro rendimiento y recuperación, los carbohidratos y las proteínas son igual de importantes y no se debe eliminar ninguno de los dos.  

Es más, si eliminas uno el otro pierde efectividad, así de sencillo comer saludable es lo correcto

Es más, si eliminas uno el otro pierde efectividad, así de sencillo