Question

¿que pasa por nuestra mente al sentir nuestras emociones desbordadas ‽ ​

Answer 1

Respuesta:

Cuando las emociones nos desbordan, de poco sirve decirnos a nosotros mismos aquello de “cálmate, no pasa nada”. Porque para nuestro organismo y cerebro “sí ocurre algo”. Por tanto, en esos instantes lo más adecuado es calmar al propio cuerpo mediante la respiración profunda.