Question

qué pasa en nuestro cuerpo si dejamos de comer bien y descansar​

Answer 1

Respuesta:

El hígado tiene más trabajo para eliminar estas sustancias y el cerebro reclama energía para funcionar. A medida que se alargan los días sin comer te sientes decaído, empieza el mal humor, te faltan vitaminas y minerales, el sistema inmunitario se debilita y los huesos comienzan a perder densidad.

Explicación:

Dejar de comer no es opción, lo ideal es llevar una dieta correcta y realizar ejercicio con regularidad para mantener un peso saludable. Si no nos alimentamos correctamente nuestra calidad de vida disminuye, por lo que es importante consumir alimentos ricos en vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos, antioxidantes… entre otros para una mejor salud.