¿qué pasa cuando aguantas la respiración durante unos segundos?
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tus pulmones se cierran y no puedes respirar
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Privar a nuestro cuerpo de oxígeno de vez en cuando tiene sorprendentes efectos positivos, y tanto es así que la técnica tiene nombre, se llama hipoxia intermitente. Si suena parecido al ayuno intermitente es porque, en efecto, se trata de privar al cuerpo de algo esencial durante un tiempo corto para producir adaptaciones.
patriciacahui:
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