qué parte ocupa la elongación en uno entra en calor cuáles son sus beneficios? ayuda:(
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Aumenta gradualmente la frecuencia cardiaca.
Eleva la temperatura muscular.
Lubrica las articulaciones, previniendo daños.
Logra mayor rendimiento, fuerza y resistencia física.
Mayor ventilación pulmonar.
Disminuye el cansancio.
Mejor disposición psicológica al esfuerzo
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Respuesta:
- disminuyen el cansancio
- mayor ventilación pulmonar
- elava la temperatura muscular
Explicación:
- y creo que es todo espero te sirva
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