qué parte del cuerpo hace resistencia para correr
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
los músculos de las piernas
Explicación:
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Respuesta:
Tus músculos más grandes son los glúteos, tendón de la corva y cuádriceps, y si los trabajas con intensidad y tu cuerpo se convertirá en una caldera de quemar calorías. Eso también le permitirá a los músculos fortalecerse y trabajar durante más tiempo.
¿Y qué ocurre mientras tanto a nivel interno? Correr pone en funcionamiento uno de los órganos principales de nuestro organismo: el corazón. La carrera desencadena que las paredes y los ventrículos de este músculo ganen grosor, bombeando mayor cantidad de sangre que irriga a los músculos restantes y a los pulmones. De hecho, aunque éstos últimos no mejoran su funcionamiento con el running, sí lo hace el diafragma, el principal músculo involucrado en el proceso respiratorio
Dar el salto de las míticas distancias, como son la media maratón o la maratón, a las ultramaratones es difícil, pero sobre porque tienes que adaptar tu cuerpo y tu mente para este tipo de carreras que se caracterizan por superar los 42 kilómetros. Debes saber que tu cuerpo tiene que estar preparado, por ello hacerse un reconocimiento médico previo es buena idea, también que tu entrenamiento es totalmente diferente, así como también tu alimentación.