¿Qué parte del cuerpo ejercitas al caminar?
¿Qué sistema utilizamos al caminar?
¿Qué hace caminar todos los días?
¿Qué causa caminar mucho?
Ayudaaa porfa
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Las partes del cuerpo que ejercitas al caminar son las piernas, los muslos de las piernas, las piernas, la causa de caminar mucho es por dos cosas o se te duermen las piernas por estar quiet@ o vas a hacer ejercicio etc.
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Para que tu caminata habitual se convierta en un ejercicio que mejore tu estado físico, debes adoptar una buena postura y movimientos decididos. Esta es la postura ideal que deberías adoptar para caminar:
- La cabeza en alto. Mira hacia adelante, no hacia abajo
- El cuello, la espalda y los hombros deben estar relajados, y no levantados y tensionados. Debes balancear los brazos libremente, con una ligera flexión de los codos. Puedes hacer un poco de envión con los brazos.
- Debes apretar ligeramente los músculos del estómago, con la espalda recta, no arqueada hacia delante o hacia atrás.
- Debes caminar de manera fluida, apoyando el talón y luego los dedos.
Explicación:
QUE TE SIRVA UWU
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