Question

que papel tiene la respiración con el movimiento y el esfuerzo

Answer 1

La respiración tiene un papel especial en el caso de los esfuerzos de moderada, submáxima y gran intensidad, que involucran el desarrollo de la resistencia .Por esto, los jóvenes deben ser enseñados a respirar correcta y rítmicamente durante el esfuerzo. En el proceso respiratorio tiene mucha importancia la ejecución de la respiración plena e intensa, al principio un poco forzada conscientemente. Poco a poco, llegando a ser un componente de la acción motriz, no se necesitará darle una atención especial.