Question

que papel juegan las emociones en nuesto comportamiento

Answer 1

Las emociones, por tanto, juegan un papel muy importante en nuestra comunicación social, además de servirnos como alerta para poner atención y llevar a cabo una acción para lograr el estado emocional que realmente deseamos sentir.

Para ello los pasos a seguir en la gestión de nuestras emociones son: primero identificar la emoción, aceptar esa emoción y trabajar en el cambio a través de diferentes técnicas como la meditación, la relajación, aprender a disociar juicios y hechos…